第30章 帮席拉按摩（第1 / 4页）

李昂倒还真没乱说，这些日子的空余时间，这些杂七杂八的知识他学习了不少。

最主要的是，由于他【精神】属性的强大，记忆力也绝非常人可以比拟，所以他学过的这些内容，基本上都过目不忘。

席拉露出一个赞叹的表情，继续道：

“既然你对这些知识，已经有了一些基本的了解，那我也可以大致跳过这些步骤了。”

“我擅长的部分，属于运动按摩，也是随着竞技运动的发展，从而诞生的一个分类。本质上来说，它结合了保健按摩和治疗性按摩的一些优点。”

“按摩根据其作用，主要分为保健类按摩和休闲类按摩和治疗类按摩三大类。

保健类按摩，主要的目的是恢复肌肉神经的活力，摆脱亚健康状态，提振精神等。

治疗性按摩主要是治疗一些肌肉神经的损伤，目的是强调治疗后的效果，促进机体恢复的目的。

另外就是休闲型按摩，主要强调对人体精神的放松，除按摩手法外，强调人对视，听，嗅等感觉氛围的整体影响.”

李昂一套下来，压根就不带停的。

“像伱现在的情况，如果不需要参加一些高水平的比赛的话，对于运动前按摩和赛前按摩的需求都不太高，主要应用的是运动后按摩.”

席拉寥寥几语，就把一个庞杂的知识系统，锁定到了李昂目前最需要学习的那一块。

“好了，那现在，我们开始实践吧。”

席拉说完，便用她的双手握住了李昂的胳膊。

“按摩的几个基本手法有按、压、分、揉、掐、推等，接下来，我做什么动作，你就模仿我做的动作。”

原本席拉只是想以提问的开头，引出接下来她要讲的内容，没想到李昂一下子给全答完了。

要不是这是席拉随口问出来的一个问题，她都怀疑李昂是不是提前背好了答案。

“你怎么会对按摩了解的这么多？你以前学习过吗？”

席拉惊讶地张着她的小嘴问道。

“前段时间准备锻炼身体，就看了一些关于健康保健、人体结构之类的书籍，算是有过一些了解吧。”